Не изпускай тези оферти:
Ежедневните ви навици за кафе могат да помогнат да живеете по-дълъг и по-здравословен живот, дори ако използвате захар в кафето си, според проучване, публикувано в Annals of Internal Medicine.
Изследователи от Южния медицински университет в Гуанджоу, Китай, разгледаха данни за кафето и здравословните навици на повече от 171 000 души в Обединеното кралство, които не са имали рак или сърдечни заболявания в началото на проучването за период от седем години.
Доказателствата сочат, че пиещите кафе живеят по-дълго – китайски изследователи се заели да проверят дали това е вярно дори когато хората добавят захар към ежедневната си напитка.
Учените открили, че хората, които пият редовно неподсладено кафе, с 16-21% е по-малко вероятно да умрат, отколкото хората, които живеят без кафе.
Значението на кафето
Участниците в проучването , които пият между една и четири чаши леко подсладено кафе на ден, са с 29-31% по-малко вероятно да умрат, според данните.
Доказателствата обаче не установяват непременно, че кафето с високо съдържание на захар е здравословно, според редакционна статия на професор от Харвард д-р Кристина Уи. Участниците добавят около една чаена лъжичка захар на чаша,.
По-добро здраве
Констатациите са подкрепени от предишни доказателства, че тази напитка като цяло е полезна за дълголетие, независимо как я пиете. Кафето – и неговата основна съставка, кофеинът – е проучено задълбочено, като множество данни предполагат, че е не само е безопасно, но и полезно за вашето здраве.
Предишни проучвания показват, че пиещите кафе живеят по-дълго , защото имат по-нисък риск от заболявания като сърдечни заболявания, рак и диабет. Кофеинът може да повиши умствената концентрация и да е от полза за здравето на мозъка, особено с напредването на възрастта, и изглежда е свързан с по-нисък риск от развитие на болестта на Паркинсон. Пиенето е свързано с по-нисък риск от депресия и самоубийство. /News2.bg